重新连线–改变我们在生活和工作中的表现方式
虽然圣诞节是个快乐的时期，但它也是内省和纪念的时期。当我们开始思考刚刚过去的一年时，假日精神使每个人都充满体贴的感觉。
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在1930年代初期， 纳撒尼尔·克莱特曼睡眠医学领域最重要的人物之一，发现了速度和准确性的日常模式 认知表现。这一发现首次揭示了睡眠与表现之间的现有联系。
近年来，由于许多国家肥胖率的上升，在全世界范围内都促进了诸如保健运动，食品标签和体育锻炼等倡议。
根据进行的研究 杨百翰大学的科学家 在犹他州，遵循不健康饮食习惯的商业专业人员 66% 比健康饮食者更有可能经历生产率下降。
如前所述 我们的第一部分 这个系列的话，如果你’一直很难集中精力完成任务，这是保持高水平生产力的四种方法。
