帖子标记‘Mindfulness’

正念：距离个人表现更近一步

撰写者 拉鲁卡（RalucaVintilă） 上 2020年3月27日。发表于 文章, 个人表现

 

我们都可以同意，我们生活在一个瞬息万变的世界中，信息和通信的发展不言而喻。

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重新连线–改变我们在生活和工作中的表现方式

撰写者 Borbala Pentek 上 2019年12月10日。发表于 社论, 个人表现

 

虽然圣诞节是个快乐的时期，但它也是内省和纪念的时期。当我们开始思考刚刚过去的一年时，假日精神使每个人都充满体贴的感觉。

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释放大脑巨大潜力的关键

撰写者 卡桑德拉·加勒特（Cassandra Garrett） 上 五月7，2019。发表于 文章, 个人表现

 

我们的注意力跨度有 缩小了近四分之一 在过去的15年中，我们的聚焦能力比金鱼低。目前，与金鱼的9秒相比，我们的注意力跨度为8秒。

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焦点。平衡。执行

撰写者 丹妮莎卡林 上 2014年4月16日。发表于 文章, 个人表现

毫无疑问，提高一个人的专注能力会带来很多好处。除了可以减轻焦虑和抑郁症状之类的规范医疗保健好处外，训练和提高个人专注能力还可以改善整体生活质量，更不用说提高性能参数了。

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