沿着Camino de Santiago朝圣日记
您在高速公路上开车或乘公共汽车旅行时是否曾经发生过 头脑漂移？道路漫长而笔直，在半夜，交通顺畅，所以您可以让自己的思想重新审视所有那些尚未完成的思想，所有需要解决的问题，所有那些需要解决的问题。您需要评估并整合到内部过滤器中。
处于这种分散的思维方式后，过一会儿，您倾向于从所有随机的想法中选择，这些想法中的大多数琐碎而无关紧要的，那些对您而言真正有价值的思想线索，那些浮出水面的真实想法，对您一生中正在经历的事情具有深远的意义。
好消息是您可以在适当的情况下有意识地重新制定此过程，并分配足够的时间以支持您解决更高和更复杂的问题，例如找到您的生活方向，应对职业转变或澄清问题你的情感生活。
关于卡米诺圣地亚哥朝圣之旅
我所谈论的具体背景是进行著名的Camino de Santiago（圣詹姆斯之路）朝圣之旅。在这篇社论中，我将重点介绍 个人续约 以及在此步道行走过程中的发现，以及如何使用日记功能来充分利用它。
朝圣之旅Camino de Santiago一直是信徒遵循的宗教路线，其历史可追溯至中世纪。它的目的是向那些完成全体会议的人致意。在过去的20年中，这种做法不断发展壮大，如今每年吸引超过20万名人士。
朝圣吸引了不同的国籍，其中最频繁的是西班牙，德国，意大利，葡萄牙，美国和法国。它有不同的起点，最受欢迎的两个是：西班牙的Sarria和法国的Saint-Jean-Pied-de-Port。
这次朝圣是唯一一条由男性和女性完成的徒步路线。决定从事这种经历的大多数人的年龄在30至60岁之间。他们中的大多数人都通过步行来完成这条路线，但是一小部分人选择骑自行车，骑马甚至坐轮椅。
根据选择的轨迹，距离范围可以从650公里（从葡萄牙出发）到750公里（从法国出发）或800公里（从西班牙出发）。完成路线和到达圣地亚哥德孔波斯特拉的预计时间约为6周。
决定接受挑战并步行那么多公里的人有多种原因，例如：宗教，精神觉醒，健康，个人奋斗和成就感。
有关朝圣的介绍性信息可以通过阅读大量有关此经历的书籍和博客，或观看2013年制作的纪录片《 走卡米诺：通往圣地亚哥的六种方式。 另外，一部艺术电影给我留下了非常深刻的印象： 方式，由马丁·辛（Martin Sheen）和埃米利奥·埃斯特维兹（Emilio Estevez）主演的电影（2010）。
有关准备工作以及您可能需要打包的所有详细信息以及实用建议，可以从专门针对此朝圣的论坛中获得。可以在Trailjournals.com或其他类似网站上在线上传的期刊中找到更多完成这些文章的个人笔记。
除此之外，根据我到目前为止的研究，这次朝圣是一次改变生活的经历，我们一生中至少需要实现一次。如果您发现自己需要在生活中进行整理，那么您正在寻找生活中更深层的意义，想要获得迄今为止一直关注的问题的答案，那么这可能就是您想要的需要。
Camino de Santiago朝圣的日记提示
我个人对这一奇妙经历的贡献是为您提供了一个填写日记帐分录的框架，以便您可以充分利用这次朝圣之旅。我将这些提示分为三个不同的阶段，如下所示：
离开之前
请花一些时间为这次旅行做准备，确保您有适当的时间，背景和思想状态来回答以下问题：
- 为什么我决定去朝圣？
- 我希望从这次经历中得到什么？
- 我现在缺少什么，一路上想找到？
- 我如何看待自己在路的尽头？
- 我在旅途中感觉如何？
- 当我到达圣地亚哥德孔波斯特拉大教堂时，我想如何感受？
- 我渴望过什么样的经历？
- 我一路上想见什么样的人？
- 一路上我需要遇到什么类型的人？
- 我在旅途中不想体验什么？
- 我期望到最后能收到哪些主要课程？
- 我希望我的生活在返回时改变吗？
- 我回到家后想与我的朋友和家人分享哪些故事？
- 对我来说，这次朝圣最重要的方面是什么？
在朝圣期间
在选择的路线上，尝试随身携带日记，其中记下了先前问题的答案，以便您随时可以找到它们。
最有可能的是，您将真的很累，想要直接撞到床上，但是即使写下5至10分钟，也会为您提供宝贵的见解。我的建议是，确保您每天都应该在睡个好觉之前花时间回答以下简短问题：
- 一天中最美丽的时刻是什么？
- 一天中最困难的时刻是什么？您如何设法克服它？
- 从今天开始，最重要的一课是什么？
- 从今天起30年后，您想记住什么？
- 你感激什么？
回到家
到家后，您已经有时间康复并获得优质的休息，请花一些时间仔细阅读您在离开之前和朝圣期间写的答案。利用这段时间来适当地结束经验，并充分利用日记帐分录。从这个意义上讲，回答以下问题：
- 我从这次经历中得到了最初的期望吗？我还得到了什么？
- 旅行结束后到达大教堂时感觉如何？
- 过去几周，我有何变化？
- 我一路上遇到了哪些类型的人？我从他们那里学到了什么？
- 在朝圣期间我收到了哪些主要课程？
- 我打算如何在生活中应用这些课程？
- 从现在开始，我打算做些什么改变？
- 这次旅行后，我有什么动力并致力于实现？
- 为了纪念这次朝圣的经历，需要做什么？
- 我想如何与生活中的人互动？
- 现在我一生中最重要的事情是什么？
- 旅途之后，我对自己有什么承诺？
这些是我为您的Camino de Santiago体验建议的日记提示，以便您可以充分利用它，并在每一分钟中生动地生活。随时添加您认为对您重要的问题，省去多余的问题，但要保留所有内容，因为这是自我发现和更新的独特且非常合适的机会。
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